Info og påmelding svømmekurs på Blekkspruten (fulltegnet)

Kurset er desverre fulltegnet!

Vi kan nå etter veldig mange år tilby svømmekurs på IFO. Takket være Blekkspruten i Mjøndalen blir det svømmekurs som vil foregå fire fredager. Det er et eksternt kurs med egen påmelding.

Dato: 12-, 19-, 26, november og 3. desember fra ca.kl.14-15:30. Merk! De vil spise mat på IFO rett etter henting før de drar.

Sted: Blekkspruten i Mjøndalen

Transport: Vi transporterer de i private biler til kurset og tilbake igjen til Konnerudhallen. I utgangspunket skal vi være tilbake til kl.16, men det må vi nesten bare se etter første gangen.

Utstyr som kreves til kurset er badetøy og håndkle.

Se nederst for pris og påmelding!

Under finner dere en oversikt som viser hvordan kurset er delt opp med 4 ulike deler og nivåinndeling.

Det som er viktig er at man KUN melder seg på hvis ditt barn tilhører nivå 2, for er barna på mest mulig likt nivå vil opplegget bli best mulig.

Vi har planer om flere svømmekurs og da vil det bli de andre nivåene. Så ikke fortvil og ha heller is i magen å vent til det kommer kurs for det “rette nivået”.

Dykking 

Nivå 1: øve på å boble ut av munn og nese og kanskje  kunne ta øynene under vann.

Nivå 2: dykke med hode under vann i retning bunn og hente opp gjenstander.

Nivå 3: svømme ut,dykke til bunnen på en effektiv måte og hente opp gjenstander.Så svømme tilbake til kanten.

Flyting

Nivå 1 legge barna på ryggen med kontakt til voksen eller hjelpemiddel samt klare å holde øra under vann.

Nivå 2 klare med hjelp fra voksen å bli lagt opp og klare å flyte selv.

Nivå 3 klare å legge seg opp selv fra kan også klare å svømme utover i bassenget og legge seg over på ryggen.

Svømming 

Nivå 1 øve med voksen/hjelpemiddel klare å produsere fremdrift og svømme padle med fra kant til kant med svømmepølse.

Nivå 2 starte å svømme med hode under vann og klare å hente luft sånn at vi kommer oss fra kant til kant.

Nivå 3 lære effektive svømmetak. Crawl på mage/rygg og vanlig bryst svøm. Øve på distanser.

Hopp

Her øver vi på bombe, spiker og stup jo tryggere barna er ,jo mer legger vi vekt på utføring og svømming etter hopp.

Pris:

Kurset koster 800 kr for 4 økter, dette dekker transport, kurs og instruktør fra Blekkspruten. Vi har også to ansatte som er med under hele kurset. Med andre ord kun 200 kr pr. gang.

Faktura blir sendt når kurset er ferdig, og man betaler 800 kr uansett om man ikke er med på kurset alle fire gangene. Dette fordi utgiften vil bli den samme for oss.

Påmelding

Påmelding skjer til ronny@konnerud.no, maks 7 plasser. Første mann til mølla prinsippet. Påmeldingsfrist 9. november, kl.15:30.

Husk! Påmeldingen er bindende!